Rumlauferei 2015

schnelle Übersicht:

17 14.03.2015 Wiedtal Ultra (Etappe 5) 11,3 425 02:00:00 10:37 01:46:12    
18 22.05.2015 Deichlauf Neuwied 10   00:56:40 05:40 00:56:40    
19 31.05.2015 RHEX 35 1390 05:23:00 09:14 01:32:17 4  
20 04.07.2015 Himmelgeist 21,1   02:11:43 06:15 01:02:25 5  
21 30.07.2015 Altstadtlauf Köln 10   0:56:35 05:40 00:56:35    
22 23.08.2015 Sengbachtalsperrenlauf 30,9 690 03:36:31 07:00 01:10:04 6  
23 20.09.2015 RUN50 (3 Tages-Lauf) 50 1005 05:49:42 07:00 01:09:56 7  
24 04.10.2015 Kölner HM 21,1   01:59:43 05:40 00:56:44 8  
25 17.10.2015 Löwenlauf Hachenburg 21,1   02:13:07 06:19 01:03:05 9  
26 25.10.2015 Drachenlauf Siebengebirge 25 965 03:25:17 08:13 01:22:07 10  
27 08.11.2015 Platinman Hennef 25,7 795 03:05:14 07:12 01:12:05 11  
  20.11.2015 Rhein by night 24,3 860          
  03.12.2015 Salomon Trailshow 7G 14,3 450          
28 13.12.2015 7GM Siebengebirge 42,2 700 04:52:00 06:55 01:09:12   M: 1

 

13.12.2015 7GM - mein ERSTER Marathon!!!

 

03.12.2017 Salomon Trailstation 7G

 

20.11.2015 Rheinsteig by night

 

08.11.2015 Platinman in Hennef

 

25.10.2015 Drachenlauf im Siebengebirge

 

17.10.2015 Löwenlauf (HM) in Hachenburg im Westerwald

 

04.10.2015 Kölner Halbmarathon

 

20.09.2015 RUN50 - 3-Tages-Etappenlauf zum Rheinhöhenlauf

 

23.08.2015 Sengbachtalsperrenlauf im Bergischen

 

30.07.2015 Altstadtlauf in Köln

 

04.07.2015 Himmelgeister Halbmarathon am Rhein

 

31.05.2015 RHEX - Rheinsteig extrem

 

22.05.2015 Deichlauf in Neuwied

 

14.03.2015 Wiedtal Ultra Trail in Waldbreitbach bei Wolfgang und Josef